লামা প্রতিনিধি।।
জাতিসংঘ ঘোষিত বিশ্ব মেডিটেশন দিবস উপলক্ষে পার্বত্য জেলা বান্দরবানের লামা উপজেলার সরই ইউনিয়নের কোয়ান্টামমে বিশেষ কর্মসূচি অনুষ্ঠিত হয়েছে। রবিবার (২১ ডিসেম্বর) ভোরে সূর্যোদয়ের পর কুয়াশাস্নাত আরোগ্যশালায় এ আয়োজন অনুষ্ঠিত হয়। এতে কোয়ান্টামমের কর্মকর্তা-কর্মচারী, শিক্ষার্থী, অতিথি ও স্থানীয় বাসিন্দাসহ বিপুলসংখ্যক মানুষ অংশ নেন।

এ বছর বিশ্ব মেডিটেশন দিবসের প্রতিপাদ্য ছিল— “মন ভালো তো সব ভালো”। কর্মসূচির শুরুতে সমস্বরে তিনটি প্রত্যয়ন বাক্য পাঠ করা হয়।

কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশনের মহাপরিচালক মাদাম নাহার আল বোখারী অডিও শুভেচ্ছা বার্তায় বলেন, শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা একে অপরের সঙ্গে ওতপ্রোতভাবে জড়িত। মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নয়নে মেডিটেশন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

কোয়ান্টাম মেথডের উদ্ভাবক ও প্রশিক্ষক শহীদ আল বোখারী মহাজাতক বিশেষ অডিও বক্তব্যে বলেন, ব্যক্তি মন প্রশান্ত থাকলে পরিবার, সমাজ ও রাষ্ট্রে শান্তি প্রতিষ্ঠা সহজ হয়। এ ক্ষেত্রে মেডিটেশন কার্যকর একটি মাধ্যম। আধুনিক জীবনে মানুষের মধ্যে উদ্বেগ, অস্থিরতা ও মানসিক চাপ বৃদ্ধি পাচ্ছে, যা বিভিন্ন রোগের অন্যতম কারণ হিসেবে চিহ্নিত হচ্ছে।

তিনি আরও বলেন, বিশ্বজুড়ে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা মনোগত ও মনোদৈহিক রোগ থেকে মুক্তির ক্ষেত্রে মেডিটেশনের গুরুত্বের বিষয়ে একমত পোষণ করছেন।

অনুষ্ঠানের শেষ পর্যায়ে আরোগ্যশালার মঞ্চ ও আশপাশের খোলা স্থানে বিভিন্ন বয়সের নারী-পুরুষ ও শিশুরা গাইডেড মেডিটেশনে অংশ নেন।

উল্লেখ্য, গত ২০২৪ সালের ২৯ নভেম্বর জাতিসংঘ সাধারণ পরিষদের সর্বসম্মত প্রস্তাবে ২১ ডিসেম্বরকে বিশ্ব মেডিটেশন দিবস হিসেবে ঘোষণা করা হয়। এর ধারাবাহিকতায় কোয়ান্টাম ২০২৫ সালকে “দ্য ইয়ার অব মেডিটেশন” হিসেবে ঘোষণা করেছে।